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有機生活:防止寶寶傷食要注意兩點

  • 2015-12-30
  • 中國有機農業網
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倡導有機生活,眼下,年節味仍濃,各種美味食品比較豐富,寶寶遇到好吃的東西,往往會不顧一切吃個夠。但寶寶脾胃功能薄弱,消化能力不強,若不注意乳、食調節,極易引起消化不良,因此不顧一切吃個夠很容易損傷脾胃,造成傷食,并引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲不振等癥狀。

  防止寶寶傷食要注意兩點:一是不要過于溺愛,有些家長特別是老人總想讓孩子大魚大肉吃個飽,美味糕點吃個夠,這是非常有害的。孩子的飲食一定要做到“乳貴有時,食貴有節”,切不可暴飲暴食。二是注意不要偏食,少葷多素,少吃零食,營養均衡,定時定量。只有這樣,才有利于營養物質的消化吸收,有益于寶寶的健康。

  對于已經傷食的孩子,在家里可用以下食療方法治療:

  山藥米粥:大米或小米100克,干山藥片一把煮粥當飯吃。如有鮮山藥可蒸熟后剝皮蘸白糖吃,也有健脾胃的功能。

  白蘿卜粥:白蘿卜適量,同米一起煮,加適量紅糖調服。具有開胸、順氣、健胃的功能。

  糖炒山楂:取白糖入鍋炒化,隨后加入去核山楂適量,再炒5~6分鐘,聞到酸味即成。這種方法治療由于食肉過多造成的傷食,效果較好。

責任編輯: 愛絲有機食品網
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